apostroika.ru

Советы по строительству бани.

ГЛАВА 1. Исторические сведения о бане. Египетская баня. Греческая баня. Римская баня терма. Турецкая баня. Грузинская баня. Японская баня. Тибетская баня. Африканская баня. Баня в западной Европе. Исландская баня. Финская сауна. Русская баня. ГЛАВА 2. Как построить русскую баню. Проектирование бани. Размещение бани. Баня, совмещенная с летней кухней и теплицей. Баня для сельского дома, совмещенная с кухней. Баня для сельского дома, совмещенная с санузлом. Планировка бани. Планы бань, состоящих из трех помещений – парильни, моечной и предбанника. План бани на двух человек, в которой парильня совмещена с моечной. Семейная баня на 4–5 человек. Семейная баня на 6–8 человек. Предбанник. Моечная. Парная. Полок в парной. Оборудование для бани. Фундамент бани. Виды грунта. Однородный грунт. Неоднородный грунт. Глинистый грунт. Разметка площадки под фундамент. Виды фундаментов. Ленточный фундамент. Столбчатый фундамент. Изготовление бетонных столбов. Бревенчатые и брусчатые стены бани. Подготовка бревен. Складывание сруба из бревен. Разметка вертикальных диаметров бревен. Раскрой бревна. Оконопачивание стен. Сборка стен из бруса. Монтирование оконных и дверных коробок. Обшивка стен. Каркасные стены бани. Каркасные стены из бревен. Каркасные стены из бруса. Обшивка каркаса. Утепление, гидро– и пароизоляция каркасных стен. Панельные стены бани. Подготовка панелей. Установка панелей. Обшивка панельных стен. Утепление, гидро– и пароизоляция панельных стен. Защита деревянных конструкций бани. Защита от промерзания наружных стен. Защита дерева от плесени и гниения. Защита от возгорания. Кирпичные стены бани. Инструмент для кирпичной кладки. Кирпичная кладка. Начало кладки. Кладка углов. Системы перевязки кирпича. Раскладка кирпича, расстилание раствора, кладка перегородок. Установка перемычек. Облегченная (колодцевая) кладка. Утепление кирпичных стен. Гидроизоляция кирпичных стен. Оштукатуривание кирпичных стен. Обшивка внутренних стен. Облицовка плиткой стен моечной. Перекрытия бани. Цокольное перекрытие. Вентиляция подполья. Чердачное перекрытие. Потолок бани. Подшивной потолок. Настильный потолок. Панельный потолок. Крыша бани. Двускатная крыша. Установка стропил. Устройство деревянного карниза. Настил обрешетки. Кровля бани. Кровля из рулонных материалов. Кровля из асбошифера. Кровля из дерна. Устройство подвесных желобов. Полы бани. Дощатые полы. Устройство дренажной системы. Укладка лаг. Настил дощатого покрытия. Вентиляция пола. Острожка пола и установление плинтусов. Выполнение бетонного покрытия. Облицовка полов метлахской плиткой. Земляные полы. Двери бани. Окна бани. Веранда и крыльцо бани. Возведение веранды. Возведение крыльца. Вентиляция бани. Печь-каменка. Печи-каменки длительного режима действия. Печи-каменки на твердом топливе. Печь-каменка конструкции Ф. И. Мартынкевича. Печь-каменка для дачи. Электрокаменки. Печи-каменки на жидком топливе. Газовоздушные печи-каменки. Печи-каменки периодического режима действия. Топка кирпичной печи каменки. Сооружение печи-каменки из кирпича. Устройство фундамента. Кладка стен печи-каменки. Установка печных приборов. Кирпичная печь каменка простой конструкции. Кирпичная печь каменка с водогрейным баком. Кладка трубы. Пробная топка печи и просушивание. Оштукатуривание стен печи. Каменная засыпка для печи бани. Вода для бани. Электропроводка и электроприборы в бане. Методика банной процедуры в русской бане. ГЛАВА 3. Как построить сауну. Материалы для сауны. Планировка и размещение сауны. Печи для сауны. Электропечи. Электрокаменка Harvia Termonator. Каменки серии Feelings. Каменка Delta. Каменка Symphony. Печи Tylo. Печи на твердом топливе. Полок для сауны. Купели для сауны. Бревенчатая сауна. Фундамент. Обработка и укладка бревен. Кровля. Пол. Окна. Двери. Освещение. Вентиляция. Каркасная сауна. Цокольная обвязка. Сборка каркаса. Сборка стен. Обшивка. Теплоизоляция. Установка перегородок. Сауны Tylo. Сауны финской компании Harvia. Серия Family. Серия Club. Серия Country. Финская сауна «ИТС». Сауна Klafs 6000. Сборка панельной сауны. Сауна в ванной комнате. Сауна в походе. Методика банной процедуры в финской сауне. ГЛАВА 4. Целебные свойства бани. Раздражающее воздействие бани. Воздействие бани как стимулятора обменных процессов. Воздействие бани как стимулятора кровотока и лимфотока. Целебное воздействие бани на органы дыхания. Закаливающее воздействие бани. Омолаживающее воздействие бани. Успокаивающее воздействие бани. Косметическое воздействие бани. Благоприятное воздействие бани на пищеварение. Баня и похудение. Баня – место для «общения душ». Правила банной процедуры. Веник – друг зеленый. Виды веников. Заготовка веника. Как правильно париться веником. Банные отвары, мази, натирания. Виды банных отваров. Способ приготовления и применения банных отваров. Мази и натирания. Напитки для бани. Натуральные свежевыжатые соки. Морковный сок. Сок из моркови и сельдерея. Сок из моркови, петрушки и сельдерея. Сок из моркови и свеклы. Сок из моркови и капусты. Сок из моркови и редьки. Сок шпината. Сок латука. Сок петрушки. Сок из листьев турнепса, репы и брюквы. Сок одуванчика. Сок кресс-салата. Огуречный сок. Укропный сок. Томатный сок. Сок бобов и брюссельской капусты. Сок лука и чеснока. Напитки на основе соков. Лимонно-апельсиновый сок с зеленым чаем. Свекольный сок с простоквашей. Свекольный сок с клюквой. Яблочный сок с редькой и сметаной. Яблочный сок с медом. Фруктовый сок с орехами. Облепиховый сок с мятой и медом. Клюквенный сок с медом. Грейпфрутовый сок с медом. Лимонный сок с растительным маслом и медом. Лимонный сок с медом. Брусничный сок с медом. Сок малиновый или яблочный с липовым цветом. Сок малиновый с медом. Русские банные напитки. Квас. Хлебный квас. Лимонный квас. Яблочный квас. Клюквенный квас. Витаминные напитки. Напиток свекольный. Напиток морковный. Напиток из кислицы-травы. Напиток на скорую руку. Ржаной кисло-сладкий напиток. Напиток из кедровых орешков. Напиток из шиповника с медом. Отрубная вода. Напиток льняной. Молоко из редьки. Ягодное молоко. Сырой компот из сухофруктов. Чай. Чай из смеси трав. Чай из чабреца. Ароматный чай. Травяной чай с молоком. Яблочный чай. Яблочно-клюквенный чай. Сырой чай. Настои и отвары. Талая вода. Приготовление талой воды. Какая нужна вода для приготовления целебной талой воды? Напитки на талой воде. Баня и массаж. Поглаживание. Растирание. Выжимание. Встряхивание. Пиление. Валяние. Накатывание. Подталкивания. ГЛАВА 5. Лечение некоторых заболеваний в бане. Заболевания органов дыхания. Бронхит. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Фитоаппликации. Бронхиальная астма. Банные отвары. Лекарственные напитки. Фитоаппликации. Туберкулез. (хроническая форма). Банные отвары. Лекарственные напитки. Отит. Капли, тампоны. Прогревания. Упражнения. Гайморит. (хроническая форма). Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Фитоаппликации. Насморк. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Капли, тампоны. Заболевания нервной системы. Бессонница. Банные отвары. Лекарственные напитки. Ванны[1]. Невроз. Банные отвары. Лекарственные напитки. Ванны. Паралич. Банные отвары. Лекарственные напитки. Повязки. Головная боль. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Повязки. Хроническая усталость. Банные отвары. Упражнения. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Гипотония. Банные отвары. Лекарственные напитки. Боль в сердце. Банные отвары. Лекарственные напитки. Заболевания органов пищеварения. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Банные отвары. Лекарственные напитки. Клизмы. Гастрит. (хроническая форма). Банные отвары. Лекарственные напитки. Холецистит. (хронический, при отсутствии камней). Банные отвары. Лекарственные напитки. Запор. Банные отвары. Лекарственные напитки. Колит. Банные отвары. Лекарственные напитки. Заболевания органов мочевыделительной системы. Цистит. (хроническая форма без нарушения функции почек). Банные отвары. Лекарственные напитки. Нефрит. (хроническая форма). Банные отвары. Лекарственные напитки. Повязки. Ванны. Пиелонефрит. (хроническая форма). Банные отвары. Лекарственные напитки. Гломерулонефрит. (хроническая форма без осложнений). Банные отвары. Лекарственные напитки. Заболевания органов половой системы. Женские хронические воспалительные заболевания. Банные отвары. Лекарственные напитки. Нарушения менструального цикла. Скудные менструации. Банные отвары. Лекарственные напитки. Задержка менструаций. Лекарственные напитки. Ванны. Климактерический синдром. Банные отвары. Лекарственные напитки. Простатит. Банные отвары. Лекарственные напитки. Микроклизмы. Заболевания опорно-двигательной системы. Артрит. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази и растирания. Компрессы и подвязки. Артроз. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази и растирания. Компрессы. Ванны. Подагра. Банные отвары. Лекарственные напитки. Примочки и растирания. Ревматизм. (в состоянии ремиссии). Банные отвары. Лекарственные напитки. Растирания. Компрессы. Фитоаппликации. Ванны. Заболевания кожи. Экзема. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Компрессы. Псориаз. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Ванны. Нейродермит. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Ванны. Фурункулез. (хроническая форма). Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Припарки. Компрессы. Ванны. Заболевания эндокринной системы. Сахарный диабет. (начальная форма). Банные отвары. Лекарственные напитки. Детские заболевания. Бессонница. Банные отвары. Лекарственные напитки. Простуда. Банные отвары. Лекарственные напитки. Полоскания. Энурез. Банные отвары. Лекарственные напитки. Крапивница. Банные отвары. Лекарственные напитки. Мази. Примочки. Ванны. ГЛАВА 6. Заговоры. Заговор перед родами. Заговор после родов. Заговор над новорожденным. Заговор импотенции. Заговор боли в пояснице, прострела. Заговор грыжи. Заговор кожной сыпи. Заговор чириев. Заговор чесотки. Заговор волоса. Заговор лихорадки. Пословицы о бане. Поговорки о бане. Загадки о бане. Примечания. 1.